Materničnega vratu osteochondrosis je bolezen, pri kateri celuloza med vretenci, ki deluje kot blažilec, postane trd krpo.
Bolečine v vratu? Omotica? Krča? Bolečin v križu, vratu? "Ali bolečino v križu..." si mislim, da vnesete poizvedbo v Internet. Ni potrebe za paniko! Osteochondrosis od vratne hrbtenice ni smrtna obsodba, ga je mogoče preprečiti, upočasnil in celo pozdraviti. Kako? Naj se ukvarjajo z njim.
Uvod
Na žalost, materničnega vratu osteochondrosis – bolezen tiho in zahrbtno. Morda se ne zaveda svojega obstoja, dokler na neki točki ne bo izkušenj, mišični krči in bolečine v vratu. Pogosto so dodani omotica in odrevenelost okončine.
Razlog za te navidez nepovezane pojave v kompleksne narave osteoartritisa.
Kaj je osteochondrosis iz Splošne...
Osteochondrosis je bolezen hrbtenice, ki so poškodovane medvretenčne ploščice, se opravljajo kot amortizerji. Odpiranje in zapiranje, dajejo hrbtenici prožnost in elastičnost, medtem ko omogoča telesu, da vzdržuje ravnotežje med gibanjem. V delno ali popolno uničenje to ravnovesje je izgubil, kar neizogibno vpliva na motorično aktivnost človeka. Razlog za te spremembe je pogosto fizično obrabo in deformacijo disk ali bolj preprosto, svoje "staranje". Drugi del našega telesa, lahko nam služijo zvesto za več let.
Je sprejemljivo, da se osteochondrosis – bolezen, starost. Vendar pa, v zadnjih letih bolezni je veliko, "mlajši" v nevarnost cone so ljudje, 25 let ali manj. Kriv sedečega načina življenja, nezdrava prehrana in nepravilne telesne aktivnosti na telo. Poleg tega statistični podatki kažejo, da osteochondrosis pogosto prizadene ženske. Predvsem, to je zaradi anatomskih značilnosti in čustveno ozadje. Vendar, težje bolezni se pojavlja pri moških.
...za zasebni – materničnega vratu osteochondrosis
Osteochondrosis od vratne hrbtenice je najbolj pogosta. Dejstvo, da je v vratu večina plovil in živčne končiče, medtem ko vretenc sami so precej manjši (približno za polovico v primerjavi z ledvene hrbtenice) in mišični sistem bistveno šibkejši.
Skupaj z visoko mobilnost in bližini hrbtenjače materničnega vratu naše telo zahteva posebno pozornost.
Kako nevarno je materničnega vratu osteochondrosis?
Žal, nevarnost materničnega vratu degenerativne disk bolezni je anatomsko utemeljenih skozi vratne hrbtenice so vretenc arterij, ki zagotavljajo krvi pomembno možganske centre v posteriorni dele možganov. In vse okvare in bolezni obtočil lahko nepopravljive v naravi, od nenormalno ukrivljenost hrbtenice (imenujelordosis vratu) do popolne izgube motorične sposobnosti, kap, in celo smrt.
Na srečo, ne boste opazili simptome grozečo katastrofo je skoraj nemogoče: težave s koordinacijo, hudo poslabšanje vida in sluha, pogoste omotica in izguba zavesti,...
Če skupaj z rednimi bolečine v vratu opazite te simptome, se takoj posvetujte z zdravnikom!
Diagnozo in simptomi, materničnega vratu osteochondrosis
Bolečina v križu je resna bolezen, in diagnosticiranje le usposobljen strokovnjak, zdravnik-vertebrologist, ki je specializirano za reševanje problemov s hrbtenico, ortoped ali neurologist.
Najbolj natančne metode diagnosticiranja materničnega vratu degenerativne disk bolezni: x-žarki, računalniška tomografija (CT) in magnetne jedrske resonance (MRI), ki omogoča prepoznavanje ne le simptomov materničnega vratu-torakalna osteochondrosis, in druge s tem povezane spremembe v telesu.
S pojavom številom navedenih simptomov, takoj poiščite strokovni nasvet zdravnika.
- dolgočasno, boleč, hude bolečine v vratu in glave
- bolečin v križu, vratu, je krča, ko obrnete glavo
- omotica, je "tančico" pred očmi, omedlevica
- glavobol
- slabost, bruhanje
- otrplost
- hrup v ušesih, zamegljen vid
- Splošna oslabelost mišic,
Bolečine v osteochondrosis so pogosto bolečine v naravi, je naveden v glavo in so ga spremlja odrevenelost v rokah in nogah. To je predvsem zaradi ščepec živčnih končičev in večjo intrakranialne tlak.
Narava osteochondrosis
Tako kot bolezni, osteochondrosis hrbtenice je v več fazah razvoja.
Za boljše razumevanje telesne procese, ki jih ponujamo, da najprej razumeti strukturo disk in nato analizirati, katere spremembe so značilne za vsako fazo degenerativnih disk bolezni.
On vretenc disk je sestavljen iz več delov: pulpous jedra pulposus (notranji del), annulus fibrosus (zunanji lupini) in hyaline hrustanca, ki loči disk iz vretenc in opravljajo funkcijo oskrbe.
Purposee jedro je bogato z vodo, in je odgovoren za amortizacijo, prilagajanje center gravitacije, salivas in se gibljejo kot živo srebro žogo. V okolici fibroznega obroča, nasprotno, ima trdno strukturo in sestoji iz prepletenih vlaken. Ker je glavna naloga fibroznega obroča – za zaščito jedro iz škodo, je potrebno "udarec" sama na visoke obremenitve.
Stopnje degenerativnih bolezni disk
Tradicionalno obstajajo štiri faze osteoartritisa.
Materničnega vratu osteochondrosis 1. stopnja – predklinični fazi
V tej zgodnji fazi bolezni, ko se pojavi tako imenovani "sušenje" disk: zmanjšano višino in čvrstost.
Tako strukturnih sprememb ni, vendar pa, kot simptomi in zato ni pritožb. Morda ne čutijo nelagodje; samo "predhodniki" lahko jutro, togost in sol vloge v vratu. Čeprav se strinjam z naš način življenja teh bolnikov so norm.
Materničnega vratu osteochondrosis 2 stopinj – začetek strukturnih sprememb
Tukaj se začnejo nepopravljive spremembe v polipozom core – nekroze in uničenju, ki ga povzročajo presnovne motnje, hkrati s nastanek razpok v fibroznega obroča.
Telo začne pošiljanje SOS signale v obliki ostro bolečino v vratu, zmanjša vzdržljivost, hitro utrujenost.
Materničnega vratu osteochondrosis 3 stopnja – postopno od diskoteke
Oslabljena celovitost fibroznega obroča, zaradi česar purposee core "izboklini" v hrbtenični kanal skozi razpoke.
Če popolna raztrganina zunanji lupini zgodi, medvretenčne diska, lahko obnovite. Ta postopek se imenuje disk pomoli hrbtenice in se lahko obravnavajo uspešno v ambulantno nastavitev. Hkrati imate občutek, trdovratna bolečina v vratu in vsem hrbtu, napreduje med vadbo in bivanje v neprijeten položaj.
V primeru popolno uničenje fibroznega obroča na dodano bolečine, težave s koordinacijo, omotica, slabost; tveganje invalidnosti. Morali hitro poiskati zdravniško pomoč!
Materničnega vratu osteochondrosis 4 stopinj – regeneracija
V povzroči nepopravljivo procesov med vretenci se oblikujejo outgrowths (osteophytes), ki zavira mobilnost sklepov. Purposee jedra se nadomesti z brazgotine, živčnih končičev, ki so poškodovane, recovery je mogoče le kirurško.
Paradoksalno je, da v zdravstvu se lahko počutijo opazno izboljšanje – hrbtenice ponovno pridobi svojo sposobnost, da sprejme obremenitev. Vendar, bolečine in omejene telesne dejavnosti kasneje, bo le povečala.
Vzroki osteochondrosis
Žal, ki je spregovoril o razlogih teh težkih bolezni, kot osteochondrosis, je treba imeti v mislih številni dejavniki iz zunanjega okolja na naravno nagnjenost.
Kako razumeti, da ste v nevarnosti? Duševno označite vsak od predmetov je primerna za vas in vaš način življenja.
- Ste že imeli hrbtenice poškodbe?
- So prekomerna telesna teža (debelost stopnje)?
- Izpostavljeni škodljivih navad (Kajenje, uživanje alkohola), redno stres?
- Ste trpijo zaradi kroničnih nalezljivih bolezni, presnovne motnje?
- Vaše delo vključuje težka fizična dela?
- So vam diagnosticirali z držo motnje in/ali ploskih nog?
- Ali imate redne obremenitev na hrbtenico?
Če je vsaj eno od vprašanj ste odgovorili pritrdilno, žal, ste v nevarnosti. To je slaba novica. Vendar pa je dobro: osteochondrosis od vratne hrbtenice lahko ustavi, pozdraviti in celo preprečiti s pravočasno diagnozo in v začetku pravilno preprečevanje.
Kako preprečiti bolečine v križu
Obstajajo številne preventivne ukrepe, priporočamo, da spoštovanje za igro "pred krivulja" z osteochondrosis od vratne hrbtenice.
1. korak. Stand up!
Vodijo sedečega življenjskega sloga? Sedečega dela, dolgo časa na računalniku, neredno in nepravilno prehrano, premalo spanja, stres... zveni Znano?
Vse to prispeva k "mirni" procesov v telesu in povzroča začetni fazi osteoartritisa.
Da se prepreči napredovanje bolezni, vzdrževanje razumen načrt dan, traja redni odmori (vsako uro za pet minut) in skrbi več o svojem zdravju. Verjemite mi, zelo kmalu boste sami, ne bom rekel "hvala"!
Pravilo je: nastavite opomnike (ali "teče" primeri – budilka), tako da vaše navdušenje ne zamudite trenutek... ko si morali vstati in hoditi.
2. korak. Skrbijo za lastno udobje!
Pod uporabnost mislimo na fizične signale, ki jih organ sprejme. Poslušajte in pazite nase!
Najprej se prepreči pretirano in nerazumno delovne obremenitve. Če ste hitting telovadba, serija težo, ne preskočite ogreje in gledal za redno usposabljanje.
Drugič, vzdržijo neprijetno čevlji. Ne bomo klic neusmiljeno, da se znebite vaš najljubši vikend čevlji ali škornji, naj jim ostanejo za posebne priložnosti. Pomembno je, da teh posebnih primerih ne postane vaš norm 24/7. "Vsak dan" izberite copati z udobno fit, ki ne povzroča nelagodje in ne vpliva drža in hoja.
Tretjič, ne skimp na pohištvo in spanje dodatki. Če pisarniški stol izrecno ni primeren, prosimo, da se dogovorite za zamenjavo ali skrbijo za svoje udobje sami. Pozneje se je ta enkratna investicija se lahko prihranite od resnih redni odhodki.
Samo uporabite anatomsko pravilno pohištvo, zmanjšanje obremenitev na hrbtenico. Za dom, izberite posteljo s trdno blazino in udobna, primerna gostota in višino blazino. Anatomski ali konvencionalni – se boste odločili, ker je veliko odvisno od značilnosti vašega telesa.
Korak 3. Ne pozabite, da je preventiva!
Forewarned je forearmed, kajne?
Če menite, občasno utrujenost in bolečine v vratu in hrbtu ali pa, nasprotno, želijo, da se jim izogniti, priporočamo, preprost sklop vaj, še posebej učinkovita v začetni (predklinični) faze osteoartritisa.
Vaje z materničnega vratu osteochondrosis
Gimnastika v osteochondrosis vratnih lahko izvedete tako doma in na delovnem mestu.
- Sit up naravnost, zravnajte hrbet, se sprostite roko in potisnite vzdolž telesa. Izmenično vrtenje glave levo in desno, približno 90 stopinj (ali, kot je to dovoljeno v sklepih). Premika gladko, preprečitev nenadnih premikov.
Prvič, ne za 8 ponovitev in nato postopoma povečati število vrtljajev na 15, v vsako smer. - V enakem položaju, nagib glave naprej, tucking brado na prsi in nazaj, potiskanje nazaj glavo na hrbtni strani vratu. Prav tako začeli z 8 ponovitev in poveča do 15-krat.
- Nato pojdite na ramenih. Prvič, dvig obeh ramenih navzgor (proti ušesa), pridržite za nekaj sekund, in nižje nazaj. Tako 8 ponovitev.
Nato premaknite ramenih v vrsti: desno-gor, levo, dol, spremembe – 8 ponovitev. - Dal je roko na čelo in izvajati pritisk s hkratno nagib glave naprej. Premor za 10 sekund in tako na 8-krat zapored.
Po koncu zapletene, se prepričajte, da masaža vratu, za lajšanje napetosti.
Pozor! Če občutite hudo nelagodje med vadbo, se posvetujte z zdravnikom in ga previdno vzemite obremenitve!
Materničnega vratu osteochondrosis: zdravljenje
Zdravljenje degenerativnih disk bolezni vratne hrbtenice lahko ozko usmerjen ali celovito, ki združuje več komponent hkrati.
Fizikalne terapije
Fizikalne terapije s cervikalno osteochondrosis je način, lokalni učinek neposredno na vnetje. Terapevtski učinek se doseže z izboljšanjem promet in presnovne procese. Bolečine v vratu je razrešen, se simptomi zmanjšajo.
Obstaja veliko možnosti za fizikalne terapije v materničnega vratu-torakalna osteochondrosis: elektroterapija, učinek magnet, laser, voda in blato postopki, elektroforezo, akupunktura, in zmerni segrevanje za vneto področju.
Preden se prijavite za postopek, pozorno preglejte kontraindikacije, in se posvetujte z zdravnikom.
Masaža
Z materničnega vratu osteochondrosis pomaga masaža vratu področju. Prijavite se lahko za sejo za masažo terapevt ali masaža sami s strokovnim vibro.
Zdravila in prehrano
Med najpogosteje uporabljenimi osteoartritisa zdravila so protivnetna zdravila, analgetiki, antispasmodics, antioksidanti, in zdravila za izboljšanje krvnega obtoka in presnovne procese. Paleto zdravil vključuje tablete, kreme, mazila in rešitve za intramuscular vbrizgavanje.
Ne pozabite, da pravilno izbrati drog je lahko samo zdravnik!
Za povečanje učinkovitosti zdravil in izboljšanje splošne telesne ton bo pomagalo uravnoteženo prehrano. Omejitev uživanja mastne, začinjene, prekajene hrane, sol. Dajejo prednost sadju in zelenjavi, pravilno kuhane meso, ribe in mlečni izdelki. Dodaj v prehrani orehov in medu. In pijte veliko tekočine.
Tudi če degenerativnih disk bolezen ne ogroža vas, uravnoteženo prehrano, pozitivno vpliva na Splošno zdravje in stanje telesa. Boste videli v nekaj tednih boste opazili neverjetne spremembe! Preizkušeno na svoje lastne izkušnje!